Las clases de step se originan en un programa de ejercicios aeróbicos y cardiovasculares. Involucra reiterados ascensos y descensos de una plataforma (algunas de altura regulable para generar distintos niveles de resistencia), al compás de la música. Es un ejercicio dinámico y divertido; hoy una de las opciones preferidas por los alumnos en los gimnasios.
Las coreografías se adaptan al nivel del grupo,ya sea inicial,intermedio o avanzado....por ende hay que conocer al alumnado para asi llevar a cabo una buena clase....
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